【红豆薏米粉怎么吃正确】_如何吃_吃法大全
红豆薏米粉是一种根据生产加工之后做成的粉末状，平常适度的自来水冲调服用一些，有非常好的调养功效，尤其是针对平常脸部一直冒油，一直体内湿气较为重的人员，能够适度的吃一些红豆薏米粉，可以做到一定的调养和健康保健的功效，此外对于一些平常出現口臭，平常疲劳出現食欲不佳这些，都具备一定的健康保健作用。
都了解身体湿气重，比较严重影响我们的身心健康。在说红豆薏米粉以前，先而言一下应当怎样判断身体是不是湿气太重呢？
1.秀发、皮肤非常油腻感且有污渍
2.双眼分泌物增多，十分容易出汗，皮肤一直粘乎乎的
3.四肢酸懒、身重而痛、骨节伸屈不好
4.口臭、臭脚等浓厚的感受
5.体胖，懒于健身运动
6.疲劳后非常容易出現口苦口臭，食欲不佳
7.常常会腹胀、腹泻
8.大便黏腻难受，易粘坐便器，也有大便不干净的觉得
9.小便发黄，味道大
10.男士易阴囊潮湿，女性分泌物较多。
假如上边的状况出現一种或是多种多样，即是湿气太重，就表明你需要调养了。那麼返回文章开头，怎么会出現喝红豆薏米粉，加剧了体内湿气的状况？
很先，来了解一下红豆薏仁。
先说薏仁米
它的关键作用取决于利湿，古籍记述“薏米仁很善利湿，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下半身者，很合适用之。”假如身体有体内湿气，如积血、水肿、湿疹、脓疡等与身体浊水相关的问题，用薏仁米实际效果是非常好的。
但是，薏仁米性繁花落尽，肠胃过度阴虚内热及寒湿体质的人不宜用薏仁米。例如四肢发冷、畏冷、体质虚弱者。
再聊紅豆
紅豆能补心益气养血，古书里记述“久服让人瘦”，此外紅豆也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃的实际效果。
中医学称红小豆为“紅豆”，红小豆常被服药，而紅豆做为饮食，二者特性及营养成分有非常大区别，健脾胃祛湿一定要用红小豆，在销售市场上真实的红小豆比紅豆要少见更贵些。
从外形看来，红小豆较为扁长，而紅豆较圆，二者有微小的区别。
哪些？你用了红小豆和薏仁米還是加剧了体内湿气？
那么你一定是沒有炒薏米
薏仁米药效生寒，立即煮来吃得话会伤着脾。建议薏仁米在煮以前先煸炒，煸炒之后的薏仁米，药效越来越平静，比未煸炒的薏仁米更有利于健脾养胃。
也是有可能是加了稻米进来
大部分人到煮红豆薏米粥的情况下，以便美味可口常常会增加米进来，但是稻米生长发育自然环境湿冷，原本就内置体内湿气特性，一把稻米造成 红豆薏仁的祛湿健脾作用毫无！
自然，红豆薏仁沒有炖烂也是可能的
在熬粥时，要把他们炖烂才可以充分发挥出其作用和营养元素。恰当作法是：先用温开水侵泡1-2个钟头，要是没有侵泡或是着急赶时间赶不及侵泡，能够在熬料上多花一点时间。
自然，也有很终一种也是很非常容易犯的一种——红豆薏仁沒有错，你错了
中医学把身体湿气重的人分成二种，一种是“湿寒体质”一种是“湿热体质”。
红豆薏米粥性凉，对医治湿热体质实际效果不错。而湿寒体质的人自身就脾胃虚弱，喝红豆薏米粥总是加剧体内湿气，湿寒体质在熬汤时添加适量生姜片、白蔻、茯苓等，有行气健脾胃、化湿止咳化痰、祛寒出汗的作用
烧菜时添加适量生姜片、麻椒等温性食物，能减轻湿寒体质手脚冰冷的病症，言之有理汽化湿的作用。而伏苓、薏仁米、紅豆等，则不宜脾胃虚弱的人。
颞叶癫痫如何治疗才好呢癫痫病应该从哪些方面来诊断癫痫病早期的症状表现