【喝酒后口渴是好还是坏】_口干_好不好-大众养生网
时间：2022-05-20
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说起喝酒这是很多朋友们都很喜欢的，要知道现代社会喝酒有时候也是必须的，但是有一样却是喝酒伤身，特别是对于长期大量喝酒的来说，这些对于肝、肾的影响是很大的，一些朋友们在喝完酒开心了之后，常常都会感到口干、头疼、头晕，其实这些反应都是酒精以于身体的刺激，所以一般这种现象都是正常的反应，那么为什么喝酒后口渴是好还是坏了，这些反应的原因又是什么?
1、排尿频率增加。含酒精的饮料进入人体后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，所以饮酒后人们排尿要比平时多，体内水分流失加快，从而引起口渴。
2、酒精进入血液会刺激肾上腺激素的分泌，增加血液流速、扩张血管，通过皮肤表面附近的血管增加散热，汗挥发的更快，增加水分流失。
3、饮酒后，体液浓度发生变化。酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内液的水分暂时渗透到细胞外液中。同时，由于血液中的酒精度高导致其粘稠度增加，水分又会进入血管中用以稀释血液，这样也会引起口渴症状。
虽然是正常现象，但还是会引起不适。那么，如何缓解呢?
1、多喝水。喝水是缓解口干很有效的办法，也是很快速的办法。
2、喝蜂蜜水。蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。
3、喝淡茶水。茶叶中的茶多酚有保护肝脏的作用，但是浓茶里含有大量的茶碱，会使血管收缩，血压上升，反而会加剧胃疼和头疼。因淡茶如水，可以促使酒精迅速挥发。
4、喝淡盐水。酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，很好喝一杯淡盐水。