当前位置： 首页 >> 夏季养生 男人补肾吃黑豆 黑豆的做法 时间：2021-10-22 浏览量：24次 男人补肾吃黑豆 黑豆的做法 .hzh {display: none; } 黑豆富含蛋白质、镁、铁等营养元素，是我们日常生活中常见的男人滋阴补肾的食物。黑豆味甘性平，具有清热解表、滋阴补肾、养血平肝的功效。中医认为男人补肾吃黑豆是有科学依据的。接下来就给大家介绍几个黑豆的做法。 凉拌黑豆 材料：黑豆：450克青红椒、油辣椒、醋、葱、花椒粉、酱油、黄瓜、盐 做法：1.黑豆提前一夜泡发，第二天滤干水分后用锅蒸熟； 2.青红椒用到切碎然后加适量盐，黄瓜切小块；； 3.油辣椒、花椒粉、酱油、醋、黄瓜一起加入拌匀； 4.很后拌好的材料跟蒸熟的黑豆一起拌匀就可以了。 男人补肾吃黑豆，喜欢吃辣椒的男人会选择凉拌黑豆这道菜。醋、辣椒和黑豆加一起能增加黑豆的口感，又能开胃。 黑豆陈皮炖乌鸡汤 材料：50克黑豆、200克乌鸡肉、陈皮、姜适量 做法：1.黑豆提前一晚泡发； 2.乌鸡肉切块后用热水汆一下； 3.所有材料放入炖盅，加水 4.上锅隔水炖2个半小时，很后加盐调味就可以了。 男人补肾吃黑豆，汤绝对是*。黑豆本身就是具有滋阴的效果，再加上乌鸡的滋阴补肾的功效，所以黑豆陈皮炖乌鸡汤对男人滋阴补肾具有很好的功效。 黑豆大枣粥 材料：黑豆，红枣，粳米 做法：黑豆提前一晚泡发；所有材料放入锅中熬煮成粥就可以了。 很多男人选择黑豆红枣粥作为早餐来补肾。古语有言“早餐要吃好”，黑豆红枣粥营养丰富，特别适合肾虚男人早上当早餐吃。 黑豆豆浆 材料：黑豆、糖 做法：黑豆提前一晚泡发，然后用豆浆机制成豆浆。注意的是打豆浆的时候要加开水，不要加生水，有可能温度不够，喝了会拉肚子。 黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，而水状的元素更易于人体的消化吸收。而且豆浆制作方法简单，家里有豆浆机就可以。所以说男人补肾吃黑豆，很简单有效的方法就是制作成豆浆。 男人补肾吃黑豆，是一个科学有效的方法。吃黑豆的方法也有很多，既可以凉拌，又可以煮粥，还可以熬成汤。根据自己的具体情况选择自己喜欢的一种吃法，长期吃就能达到补肾的效果。北京治疗癫痫病的正规医院黑龙江癫痫医院患者都说好广西什么癫痫医院比较好 上一篇：婴儿憋气脸红挣扎怎么回事 下一篇：5个补气血的最佳方法一定要学会
男人补肾吃黑豆 黑豆的做法 .hzh {display: none; } 黑豆富含蛋白质、镁、铁等营养元素，是我们日常生活中常见的男人滋阴补肾的食物。黑豆味甘性平，具有清热解表、滋阴补肾、养血平肝的功效。中医认为男人补肾吃黑豆是有科学依据的。接下来就给大家介绍几个黑豆的做法。 凉拌黑豆 材料：黑豆：450克青红椒、油辣椒、醋、葱、花椒粉、酱油、黄瓜、盐 做法：1.黑豆提前一夜泡发，第二天滤干水分后用锅蒸熟； 2.青红椒用到切碎然后加适量盐，黄瓜切小块；； 3.油辣椒、花椒粉、酱油、醋、黄瓜一起加入拌匀； 4.很后拌好的材料跟蒸熟的黑豆一起拌匀就可以了。 男人补肾吃黑豆，喜欢吃辣椒的男人会选择凉拌黑豆这道菜。醋、辣椒和黑豆加一起能增加黑豆的口感，又能开胃。 黑豆陈皮炖乌鸡汤 材料：50克黑豆、200克乌鸡肉、陈皮、姜适量 做法：1.黑豆提前一晚泡发； 2.乌鸡肉切块后用热水汆一下； 3.所有材料放入炖盅，加水 4.上锅隔水炖2个半小时，很后加盐调味就可以了。 男人补肾吃黑豆，汤绝对是*。黑豆本身就是具有滋阴的效果，再加上乌鸡的滋阴补肾的功效，所以黑豆陈皮炖乌鸡汤对男人滋阴补肾具有很好的功效。 黑豆大枣粥 材料：黑豆，红枣，粳米 做法：黑豆提前一晚泡发；所有材料放入锅中熬煮成粥就可以了。 很多男人选择黑豆红枣粥作为早餐来补肾。古语有言“早餐要吃好”，黑豆红枣粥营养丰富，特别适合肾虚男人早上当早餐吃。 黑豆豆浆 材料：黑豆、糖 做法：黑豆提前一晚泡发，然后用豆浆机制成豆浆。注意的是打豆浆的时候要加开水，不要加生水，有可能温度不够，喝了会拉肚子。 黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，而水状的元素更易于人体的消化吸收。而且豆浆制作方法简单，家里有豆浆机就可以。所以说男人补肾吃黑豆，很简单有效的方法就是制作成豆浆。 男人补肾吃黑豆，是一个科学有效的方法。吃黑豆的方法也有很多，既可以凉拌，又可以煮粥，还可以熬成汤。根据自己的具体情况选择自己喜欢的一种吃法，长期吃就能达到补肾的效果。北京治疗癫痫病的正规医院黑龙江癫痫医院患者都说好广西什么癫痫医院比较好