按摩后会出现3种不同反应
时间:2021-10-22
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每个人在按摩后均会有不同的反应,在做经络按摩尤其是做自我按摩的时候,要多体会按摩反应,一方面可以体会按摩效果,另一方面还可以不断地改进自己的手法。按摩反应可分为正常反应、不正常反应和无反应。
正常反应
如果按摩手法正确,用力大小适当,时间长短合适,将出现以下正常的按摩反应。酸胀和轻度疼痛是在按压穴位时经常出现的反应。这可能是由于局部经络不通,气血淤滞的缘故,在穴位处出现这种感觉叫“气”。如在损伤和病痛部位出现,则说明该处有淤血,组织水肿和代谢产物的积聚,这正说明病痛就在于此处。此时不要改变按摩部位,应先减轻按摩的力度改用轻手法继续进行按摩,并逐渐增加刺激强度;按摩时间也应适当地延长。这样就会收到满意的效果。
发热常出现在摩擦类手法后。它也可出现在其他按摩手法后,尤其是按摩时间较长时。这是由于局部皮肤等组织受到按摩刺激后,神经兴奋、血管扩张改善了局部血液循环的缘故。这正是治疗疾病和预防保健的需要。
出汗是被按摩的局部皮肤较为常见的现象。这是由于局部皮肤的曲腺和皮脂腺在皮肤血管扩张、神经兴奋的同时分泌功能增强的结果。这对提高局部皮肤的免疫功能、增强抗病能力是有益的。
呼吸加深或大口喘气是按摩时常见的现象,这个动作多半是不由自主的,事后感到舒适。这可能是按摩刺激病损或疲劳部位时,局部组织缺氧信息通过神经反射传到中枢引起的。这很像人们在困倦时打呵欠的情况,出现这种情况说明按摩得法。
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