引发痛风的原因是什么？痛风病人饮食需注意什么好？
时间：2023-10-28
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痛风是我们生活中比较常见的一种疾病，患有痛风是一件非常痛苦的事情，那么引发痛风的原因是什么呢？关于引发痛风的原因是什么？痛风病人饮食需注意什么好？小编为您一一解答。
引发痛风的原因是什么1.饥饿或暴饮暴食。2.饮酒过度。3.压力。4.感染或出血。5.关节受伤。6.体重快速减轻：由於大量身体细胞崩解，释放出嘌呤。7.手术後：手术造成细胞崩解，释放出嘌呤。8.摄取过量高嘌呤食物如：动物内脏、白鲳鱼、白带鱼、沙丁鱼、肉汁、浓汤、鸡精、豆苗、黄豆芽及芦笋等9.严重的疾病或药物治疗，常会诱发痛风发作。10.身体过度疲劳。痛风病人饮食需注意什么好1.避免饮酒及任何含酒精的食物，尤其啤酒中的成份很容易引起痛风的发作。2.多喝水；建议每天饮水量约2000c.c.(体重乘以30，如:50公斤x30=1500)，帮助尿酸盬排出，并防止肾结石产生。3.避免摄食肉汤及肉汁，这类食物通常含有大量普林。4.急性痛风发时，应尽量选择低普林食物，如：蛋奶类、蔬果类、瓜类等。5.蛋白质摄取不宜过量，建议每人每天每公斤理想体重以摄取1公克蛋白质为宜。6.黄豆类及其制品(如：豆腐、豆干、豆浆、味增、豆芽等上，虽然普林含量较高，但因普林种类和肉类不同，故於非急性期仍可适量摄取。7.避免暴饮暴食，及减少外出用餐的机会。痛风吃什么好痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是很安全、很理想、很不会有毒副作用的方法。
痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。
痛风适宜吃：1、多喝水
2、多吃含高蛋白的食物
3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物
4、适量补充维生素A、C、E
痛风禁忌吃：1、辛辣刺激性调味品
2、含高嘌呤的食物
3、酸性类食物
痛风病人不能吃什么痛风的患者一定都听说过一个词，就是嘌呤。
嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物：
痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物
如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等
这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。