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宝宝吃辅食该注意什么?辅食哪些东西不能一起吃?

时间:2024-05-31 浏览量:0次
宝宝到了半岁左右的时候,可以开始吃辅食了,这个时候肠胃已经发育的可以更好的消化食物了,辅食一般开始的时候添加需要注意从柔软一点的食物开始,注重营养搭配,让宝宝更好的发育,那么宝宝吃辅食该注意什么?辅食哪些东西不能一起吃? 1、宝宝辅食搭配 1、水果泥&鱼肉泥 水果富含多种维生素与矿物质,对调节宝宝体内代谢,增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用,并且易于消化吸收,所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食常客。鱼肉优质蛋白丰富,含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素,在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而多种水果中含鞣质,像柿子,葡萄,石榴,山楂,橄榄,酸枣,鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃,因为这不仅会降低蛋白质的营养价值,甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜,形成不易消化的物质,使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。 妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间,很好不要在同一顿中同时出现这两种食物,防止营养补充不成反倒带来身体不适。 2、猪肝泥和番茄泥 猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康,但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。西红柿含有丰富的维生素C,维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶液中较为稳定(pH

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