油桃的功效与作用禁忌 油桃的营养价值与禁忌
时间：2022-04-08
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油桃也是属于桃子的一种，油桃又叫“桃驳李”，吃起来味道有点酸，但是营养却很丰富，富含大量的维生素，还有一定的养生功效，那么油桃的功效与作用禁忌有哪些？下面一起来看看。
油桃的功效与作用
1.减肥瘦身
油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。
2.补气益血
因为油桃中的铁元素含量非常丰富，可以使人体的造血能力得到提升，这样就能够补血补气了，面黄肌瘦的人吃了可以让起气色红润起来。
3.止咳化痰
油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用。
4.美白护肤
油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。
5.有助于人体补充维生素C
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。
油桃的禁忌
1.油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。
通过以上的介绍，大家对油桃的功效与作用禁忌是否有了了解了呢？希望大家可以记住油桃的禁忌，以免造成不良影响。
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