休息过度的危害有哪些呢
从保健的角度考虑，休息的确对健康是有好处的，可以让身体的各个器官，摆脱压力的束缚，放松人的心情，但是，如果休息过度的话，也会产生休息过度的危害。休息过度会引发身体上的一系列的不舒适感，对健康、工作没有一点好处。下文介绍了休息过度的危害有哪些?
1、睡眠紊乱综合征
休息过度的危害有哪些?小长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷，过去从来都不失眠，为何五一几天会患上失眠了呢?这些都是休息过度的表现。
2、麻将综合征
休息过度的危害有哪些?五一三天假期，有些人为了过足麻将瘾，夜以继日地垒“长城”。然而，有的人过完节上班后病便来了，低头时间稍微长些，头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛，头也好像有个紧箍咒，那脖颈也是酸痛不适，不能伸展。这些都是休息过度的表现。
3、沉溺网络综合征
休息过度的危害有哪些?平时没有时间上网玩，这下可有大把的时间了。三天小长假期间，不少人是足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络，不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。这些都是休息过度的表现。
4、节日情感失调综合征
休息过度的危害有哪些?有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得浑身不舒坦，焦虑不安，心神不宁，郁郁寡欢。节后上班好些天，经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说，我生来就是个干活的命，一歇就出毛病。这些都是休息过度的表现。
5、上班恐惧症
休息过度的危害有哪些?五一小长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。这些都是休息过度的表现。
休息过度的危害有哪些?以上这些都是休息过度而引起的身体上的不适。人体的机能会根据环境的改变，而做出调整。但是，在调整的时候，人们会出现乏力，精神不集中等的情况，所以，在节后，一定高要尽快将身体恢复到正常的生活、工作中来，这样才不会给疾病以可乘之机。
（责任编辑：zxwq）
诱发癫痫病发作的呢癫痫病一般病因都有什么呢治疗癫痫的专业医院有哪些上一篇：高血压患者降血压 一定得吃这几样
下一篇：七点看出你是不是长寿面相