美白有巧方 中医4按摩法助祛斑
如何中医按摩轻松搞定色斑呢？美是人们追求的，尤其是女性朋友们，但是色斑往往是女性朋友们的天敌，往往白皙的皮肤结果出现了色斑导致了形象上的受损，让很多女性朋友们困扰不已。那么，如何中医按摩轻松搞定色斑呢？下面我们一起来看看吧！
1、斑面指揉法：
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法：
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
去色斑饮食需注意：
1、忌酒！忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。多饮水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，很终导致毁容！
3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！
4、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是色斑加重的很重要的原因啊！宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。
5、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次。
以上内容就是关于“如何通过中医按摩轻松搞定色斑呢”的相关介绍，希望能够很好的帮助到女性朋友们改善色斑的情况，但是前提是女性朋友们要坚持中医按摩治疗色斑。
重庆癫痫病医院患者治疗放心癫痫的发作会对患者带来的危害洛阳市哪家癫痫疾病医院口碑好上一篇：夏季谨防5种常见疾病