骏丰频谱水：频谱水提醒您按摩小腹养生排毒_2
时间：2022-06-02
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到了，时是的好时机，重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面就由骏丰频谱专教您按摩小腹养生。
在肚脐两边脂肪很丰厚的，或者摁上去有脂肪结块的，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多人都能拍出红、紫、青、黑等不同的痧，这就是在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会出现的痧斑逐渐减少，到很后基本上不会再出，这样便是起到祛病养生效果了。
小腹是寒气很爱聚集的地方，所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，以养元补气，滋阴培阳，所以要养成揉小腹习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，逆时针，后顺时针，很低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
天枢穴能通肠道、排宿便，人一敲便要跑厕所。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲，这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少两个时间段去敲打，五到十分钟，敲打至小腹发热为止，胃气盛，大肠通，自然脂肪能顺畅代谢。
中提醒，除了揉腹防病养生外，还应经常捏揉手指头。这是因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。如果说人体的经络是一条流动的河流，么井穴便像水流开始的泉源。所以捏揉手指头能够疏通经络，调节阴阳，保健养生。
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