中医:按摩有效的预防糖尿病的发生
时间:2021-10-22
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糖尿病是老年人常见的疾病,如不注意会诱发很多并发症,所以对于糖尿病一定要采取积极的治疗方法,中医认为本病主要是由于阴精亏损,燥热偏胜,通过按摩可以有效的预防糖尿病的发生。
具体操作方法为:
*一步:固气转睛 拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。
第二步:横推胰脏 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。
第三步:揉腹部 以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。
第四步:按揉腰背 双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。
第五步:推擦腰骶 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
第六步:通调脾肾 揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。
第七步:拳扣胃经 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。
第八步:擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴,以透热为度。
以上为大家介绍了按摩预防糖尿病的方法,通过按摩可益肾固气、健脾和胃、通经活络,增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,很终达到预防此病的目的。
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