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三大保健茶饮 你适合饮用么?

时间:2021-09-28 浏览量:14次

春季是养生的好时节,春季养生适宜喝点花草茶,中医认为,花茶虽好,但是不能随意饮用,否则会伤害到身体的健康,下面就为大家介绍一下三大热门茶饮的饮用常识,看看你的体质是否适宜饮用。

菊花枸杞茶

香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

支招:一周2~3次,做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水冲泡即可。

玫瑰花茶

玫瑰茶饮能缓解生理期的不适,但常感到疲倦,身体虚弱的人不适合,而且容易腹泻。

支招:女性在月经来潮时,以热水冲泡3~5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

决明子茶

决明子有明目功效,但常拉肚子的人谨慎服用。

支招:不要为了减肥过度使用,长期下来,会导致肠道黏膜萎缩,吸收养分的功能变差。


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