当前位置： 首页 >> 日常养生 如何给皮肤补水 五种水果补水效果棒 时间：2024-09-06 浏览量：4次 1.鲜枣: 它被简称为“全能王”,与秋季的其它水果相比,鲜枣多项营养素均为*一,就像维生素C、钾、镁、铁、锌等,维生素C可以软化血管、预防冠心病、高血压和动脉硬化,镁有助于对抗压力,钾多控制血压有利。 2.葡萄: 被称为“抗氧化*”,葡萄中含有白藜芦醇是一种强抗氧化剂,起到抗衰老,并清除体内自由基,对心血管疾病有积极的治疗和预防作用。 3.石榴: 被称为“膳食纤维*”石榴中含有水溶性膳食纤维,在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘又可以缓解腹泻,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质,这些物质可以起到抗衰老的作用。 4.山楂: 被称为“果胶*”,果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂,山楂中还含有大量黄铜类化合物和有机酸,可以起到防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用,一般人群均可使用,其实是消化不良者。 5.柑橘: 被称为“维生素B1*”维生素B1对神经系统的信号传导具有很重要的作用,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其它秋季水果,这种营养素在体内转化为维生素A,具有护眼名目的作用。西安原发性癫痫治疗的方法西安原发性癫痫的主要治疗方法西安原发性癫痫病的治疗药西安原发性癫痫可以怎样治疗西安对于原发性癫痫该怎么治疗 上一篇：冬季吃什么蔬菜好 适合冬季吃的蔬菜 下一篇：如何健康吃水果 盘点吃水果的大误区
1.鲜枣: 它被简称为“全能王”,与秋季的其它水果相比,鲜枣多项营养素均为*一,就像维生素C、钾、镁、铁、锌等,维生素C可以软化血管、预防冠心病、高血压和动脉硬化,镁有助于对抗压力,钾多控制血压有利。 2.葡萄: 被称为“抗氧化*”,葡萄中含有白藜芦醇是一种强抗氧化剂,起到抗衰老,并清除体内自由基,对心血管疾病有积极的治疗和预防作用。 3.石榴: 被称为“膳食纤维*”石榴中含有水溶性膳食纤维,在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘又可以缓解腹泻,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质,这些物质可以起到抗衰老的作用。 4.山楂: 被称为“果胶*”,果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂,山楂中还含有大量黄铜类化合物和有机酸,可以起到防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用,一般人群均可使用,其实是消化不良者。 5.柑橘: 被称为“维生素B1*”维生素B1对神经系统的信号传导具有很重要的作用,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其它秋季水果,这种营养素在体内转化为维生素A,具有护眼名目的作用。西安原发性癫痫治疗的方法西安原发性癫痫的主要治疗方法西安原发性癫痫病的治疗药西安原发性癫痫可以怎样治疗西安对于原发性癫痫该怎么治疗