当前位置： 首页 >> 日常养生 补益类的养生食药有哪些 时间：2024-09-06 浏览量：3次 1.山药： 味甘，性平，具有健脾补肺，固肾益精作用，因此，中老年人经常食用山药，能够强壮身体，延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用，现临床用于慢性肾炎脾虚水肿。 2.薏苡仁： 甘淡，性凉，具有健脾胃，补肺，除湿，利水之功效。用于肿瘤防治，还有一定的解热、镇痛、降血糖作用。 3.大枣： 味甘，性温，有补气健脾，养血安神之功效。具有保护肝脏、增加肌力、生食还可用于非血小板减少性紫癜。 4.莲子： 味甘、涩，性平，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。对于心脾两虚，体质两虚，心悸失眠者较为适宜。 5.百合： 味甘、微苦，微寒，有养阴润肺、清心安神作用。百合为清补之品，经常服用对于肺阴虚久咳、干咳，以及虚烦不眠、精神恍惚有较好的保健疗效。 6.阿胶： 味甘水貔藻疽，性平，具有补血止血，滋阴润肺之功效。近代研究表明，能提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能，促进凝血过程，使凝血时间缩短。故善于止血、补血。对于女性血虚、出血者有很好的保健疗效。西安治疗女性癫痫什么方法好西安女性癫痫病怎么治疗好西安女性患癫痫后如何治疗西安女性癫痫病应该怎么治疗西安怎么治疗女性癫痫病呢 上一篇：流产之后喝什么汤 五款滋补汤还你健康身体 下一篇：适宜春季的十款粥,既能美肤又能养颜
1.山药： 味甘，性平，具有健脾补肺，固肾益精作用，因此，中老年人经常食用山药，能够强壮身体，延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用，现临床用于慢性肾炎脾虚水肿。 2.薏苡仁： 甘淡，性凉，具有健脾胃，补肺，除湿，利水之功效。用于肿瘤防治，还有一定的解热、镇痛、降血糖作用。 3.大枣： 味甘，性温，有补气健脾，养血安神之功效。具有保护肝脏、增加肌力、生食还可用于非血小板减少性紫癜。 4.莲子： 味甘、涩，性平，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。对于心脾两虚，体质两虚，心悸失眠者较为适宜。 5.百合： 味甘、微苦，微寒，有养阴润肺、清心安神作用。百合为清补之品，经常服用对于肺阴虚久咳、干咳，以及虚烦不眠、精神恍惚有较好的保健疗效。 6.阿胶： 味甘水貔藻疽，性平，具有补血止血，滋阴润肺之功效。近代研究表明，能提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能，促进凝血过程，使凝血时间缩短。故善于止血、补血。对于女性血虚、出血者有很好的保健疗效。西安治疗女性癫痫什么方法好西安女性癫痫病怎么治疗好西安女性患癫痫后如何治疗西安女性癫痫病应该怎么治疗西安怎么治疗女性癫痫病呢