小儿腹泻避免吃菠菜
时间：2021-12-08
浏览量：13次
营养医生指出，在所有食物中，菠菜的草酸含量很高。因此，食用菠菜时，烹饪方法很重要。菠菜的烹饪方法有很多种，但直接炒着吃、做汤吃都不太适宜。
.hzh {display: none; }对普通人群来说，为了预防形成结石和影响人体对钙的吸收，烹饪菠菜时很好用开水焯一下，经过水焯以后，大部分的草酸可以释出，此时，把水倒掉，菠菜捞出，或凉拌或炒，就可在一定程度上减少草酸的破坏作用了。
此外，要注意的是，正在服用钙片，很好少吃或不吃菠菜。菠菜含丰富食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时很好也不要吃菠菜。菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说也是大忌，有可能加重病情。
（实习编辑：江燕）
北京癫痫医院哪家专业呢北京市癫痫病医院哪家较好武汉市癫痫医院哪一家好下一篇：肌肤美白七秘方 女性护肤必备