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男性防脱发该注意的事项_男性保健_保健

时间:2024-04-10 浏览量:3次
一、生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,保证睡眠时间;   二、饮食要多样化,多吃水果、蔬菜,适当多吃些滋阴润肺的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;   三、勤洗头,洗头的间隔时间很好是2~5天,洗头时边搓边按摩头皮,不要用脱脂性强或碱性洗发剂,要多用护发素;   四、要少吹风,吹风机吹出的风温度高,会破坏毛发组织,损伤头皮。

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