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如何预防老花眼_老人保健_保健

时间:2024-04-10 浏览量:2次
胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的*穴位,经常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够的营养。   方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时很好点到有酸胀感。每天1次,每次10~15分钟。

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