当前位置： 首页 >> 人群养生 每天扯一扯这里，治好颈椎病、气管炎 时间：2024-01-15 浏览量：6次 使劲戳蓝色字看更多内容人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟7点一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！1、治疗颈椎病现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。2、治疗便秘便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。3、舒缓四肢忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！4、治疗胃病应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。如果是自己一个人按摩，可以采取点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。6、明目、养颜手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！7、消暑、解烦现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。8、消除疲劳、保健食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。9、治疗牙痛揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。10、降低血压、血糖揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。11、治疗头晕、恶心当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。12、治疗关节炎与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。手 指 操在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。四指平曲，重复10到15次。每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？哪里看癫痫病河南哪里看癫痫病治癫痫病的医院哪家好治疗癫痫新方法治疗癫痫药物 上一篇：6.1儿童节给孩子什么礼物？ 下一篇：这三个时辰一定要睡觉，否则一身病！
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