【大腿刮痧教程】_刮痧_腿部_怎么刮_怎样刮
时间：2021-10-21
浏览量：11次
很多人喜欢减肥，但是他们喜欢过度减肥，其实这样的减肥方式是非常不可取的，过度节食减肥，减肥速度越快，对我们的健康的损害越大。但是如果你选择了刮痧减肥就不一样了，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
1.方法：瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2.力度：手劲太轻效果不好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大效果越好，速度也要快。
注意事项
1.在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧效果更好，如果没有，用专用的刮痧油、橄榄油也可以。
2.刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，还可以促进新陈代谢。
3.小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议洗完澡后再刮痧。
平时我们也可以自己在家做刮痧按摩，但是记住只需要每周进行刮痧2-3次就可以了，当然你也可以每天抽些时间来做，记住刮的时间不要太久了，这样下去效果不是很明显的同时，还会让你的身体的体液循环失去平衡，每天一点一点地持续下去效果才会更加明显哦。
银川的医治癫痫病费用多少北京治疗癫痫哪里好遗传性癫痫该怎么治疗比较好啊下一篇：探析关于鸡蛋的十大谬误