辟谷在中西医均无理论基础
时间：2022-01-05
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近年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”。殊不知，盲目辟谷，不仅不能养生，还会给健康带来一系列问题。 很多人误以为“辟谷”是中医的养生法则。其实，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而是脱胎于道家方术。《史记》中记载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余”。道家辟谷是要练气的，所谓的“服气辟谷”仅记载于古籍之中，对环境、空气、心态等都有很高的要求，不是简单的不吃东西。 从现代循证医学的角度来看，目前并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。虽然辟谷让一些人自我感觉不错，但依旧只是个案，并不代表适合大众用来保健养生。长期辟谷会影响胃肠道的正常运行、消化液的分泌等，易引起身体代谢紊乱，甚至会引发胃炎、胃溃疡等病。自身身体状况不好，如患有贫血、免疫机能差的人、老人，盲目跟风“断食”，更是不建议尝试。 保持身体康健，还是建议遵循合理的饮食，身体肥胖、糖尿病、高血压患者等群体可以少吃和吃杂一点。 西安哪有治癫痫病的医院癫痫的日常护理要留心哪些问题癫痫疾病患者究竟要怎么治疗好
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