哪些是肥胖症减肥食谱
时间：2021-10-21
浏览量：12次
肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组（TOTF）指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的很大杀手。不能否认的是，肥胖已经称为一些疾病，并且一直严重威胁我们的健康。肥胖症是一些社会性慢性疾病。机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分之二十以上，并且脂肪百分比（F%）超过30%者称为肥胖。通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。
哪些是肥胖症减肥食谱
早餐：豆浆，花卷，煮鸡蛋。
午餐：牛肉炒豆腐干，炒小白菜，米饭。
晚餐：肉片香干炒芹菜，米饭。
全日用烹调油。
以上食谱全日蛋白质，脂肪，碳水化合物，总热6122千焦。
很后，应强调减肥者一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。
武汉哪家医院治疗癫痫好啊怎么样去诊断癫痫呢银川看癫痫病的医院好不好上一篇：肛门因为外痔出血的时候怎么办？