月经期吃榴莲好吗 哪些人不适合吃榴莲
时间：2021-10-21
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月经期吃榴莲是很好的。榴莲的营养价值很高，富含人体必需的各种维生素，包括维生素A、维生素B族以及维生素C；同时，榴莲还属于热带水果，热量很高，为经期的女性提供能量，但是不宜多吃。还需要注意的是，经期不能吃冷藏的榴莲，容易引起痛经的情况。
月经期吃榴莲好吗
榴莲被誉为“水果*”， 公认营养价值很高，在民间有“一只榴莲顶三只鸡”的说法。榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，另外还含维生素C、脂肪、钙、铁、磷等多种微量元素。榴莲不仅可以作为水果食用，还能作为食材炖汤，可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲作为一种热带水果，属于性热的食物，能为经期的女性及时补充营养和能量，对人非常有好处，但食用榴莲也需要把握分寸，一次性不能吃太多，容易引起上火、肠胃不舒适的情况，尤其是女性例假期间吃得太多，还可能会导致月经量增多。
哪些人不适合吃榴莲
1、榴莲不适合咳嗽、感冒的人群食用，可能会导致病情恶化。
2、榴莲里面所含有的热量和糖分很高，因此肥胖人士不适合吃太多的榴莲，要控制食用量。
3、榴莲中的钾元素也比较高，所以肾病或者心脏病患者也不适合多吃。
4、榴莲属于热性水果，不适合湿热体质和上火的人食用，若不小心吃太多榴莲，建议喝点绿豆汤来缓解。癫痫病后期发作有什么症状河南哪家医院治疗癫痫病比较好郑州哪的医院能看好癫痫
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