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【淡盐水怎么配】_淡盐水_如何配置_怎样配-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:14次
【淡盐水怎么配】_淡盐水_如何配置_怎样配-大众养生网 文章导读

在日常的生活中,好多喜欢养生的人都会对身体进行排毒,进而保持身体健康的一种状态,其实用淡盐水排毒也能起到一些作用,那么淡盐水该怎么配置呢?注意事项有哪些呢!

决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点,在临睡前准备好一壶开水,3000毫升左右的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,也可以根据自己口感调整,咸度适中为宜,搅拌均匀。

盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果,但盐水清肠仅仅是促进排便,还达不到清洗肠道的效果。清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业、有效、安全的清肠方法,避免陷入清肠误区。自己在盐水清肠时应注意:

1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物,避免食用过于油腻、难消化的食物。

2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。

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