当前位置： 首页 >> 四季养生 肾脏损伤吃什么好 时间：2024-07-30 浏览量：1次 时尚养生网导读：肾脏损伤吃什么好？肾脏是我们人体排毒的主要器官，肾脏功能不健全，人体的毒素就无法代谢排泄，积累下来肾脏会越来越差。我们需要吃一些对肾脏有益的食物。那么，肾脏损伤吃什么好呢？看看下面的建议吧。 一、肾脏损伤吃什么好？ 1、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 这里要注意的是，葡萄种类和颜色极多，很能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。 2、山药 山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。山药的烹饪方法有很多，哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值。研究发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。 3、枸杞 枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。 4、茯苓 茯苓是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。 5、黑豆 黑豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以黑豆补肾的功效很为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些黑豆食用。 6、卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者很好多吃点凉拌卷心菜。 7、海参 中医认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 二、三大生活方式损害肾脏： 1、乱服药物、用药过多 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。 2、熬夜、吃得咸 长期熬夜、工作压力大很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 3、吃海鲜、喝啤酒 夏天很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“很伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食，加重肾脏排泄负担。而抗癫痫病药物有哪些癫痫的治疗癫痫病那里可以治很快的癫痫病治疗方法乌鲁木齐治疗癫痫病医院 上一篇：包皮过长不手术可以吗 下一篇：咳嗽能吃阿胶糕吗
时尚养生网导读：肾脏损伤吃什么好？肾脏是我们人体排毒的主要器官，肾脏功能不健全，人体的毒素就无法代谢排泄，积累下来肾脏会越来越差。我们需要吃一些对肾脏有益的食物。那么，肾脏损伤吃什么好呢？看看下面的建议吧。 一、肾脏损伤吃什么好？ 1、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 这里要注意的是，葡萄种类和颜色极多，很能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。 2、山药 山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。山药的烹饪方法有很多，哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值。研究发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。 3、枸杞 枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。 4、茯苓 茯苓是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。 5、黑豆 黑豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以黑豆补肾的功效很为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些黑豆食用。 6、卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者很好多吃点凉拌卷心菜。 7、海参 中医认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 二、三大生活方式损害肾脏： 1、乱服药物、用药过多 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。 2、熬夜、吃得咸 长期熬夜、工作压力大很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 3、吃海鲜、喝啤酒 夏天很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“很伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食，加重肾脏排泄负担。而抗癫痫病药物有哪些癫痫的治疗癫痫病那里可以治很快的癫痫病治疗方法乌鲁木齐治疗癫痫病医院