晨练完了可以洗澡吗 晨起锻炼后可以洗澡吗
时间：2024-10-22
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若是出汗比较多的话可以洗澡。
晨练一般不会有比较剧烈的运动，所以出汗的情况也比较少，但是在气温较高的时候，即使没有剧烈运动也会出汗，若是出汗比较多的话，是可以去洗澡的，若是出汗比较少或者没有出汗的话，则可以不洗澡，具体要不要洗澡主要还是以自己的实际情况为准。
小贴士
晨练的方式推荐做瑜伽、慢跑、散步、打太极、练八段锦等，这样既不累而且不容易出汗。
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