秋季湿热交蒸 滋阴调胃常喝沙参心肺汤
时间：2022-05-20
浏览量：13次
初秋之际湿热交蒸，阳气渐收，因此养生要诀应为养肺润燥、滋阴调胃。今天给大家推荐的这款食疗方：沙参心肺汤，便是养肺润燥、滋阴调胃的代表。特别适用于老年肺虚咳嗽，大便燥结等症。取沙参15克，玉竹15克，猪心肺1具，葱25克，食盐3克。将沙参、玉竹择净后清水漂洗，再用纱布包好备用;葱清洗后切段备用;将猪心肺用水冲洗浸泡，挤尽血水，与沙参、玉竹、葱段一起放入砂锅内，加入适量清水大火煮沸，然后转文火慢炖一个半小时至心肺熟透即可。出锅前加食盐调味。
初秋时节，暑热未消，气温偏高，气候变化比较平缓，此时，少穿点衣服，使身体略感凉意，适当“冻一冻”是有益健康的。晚秋时节，气候变化较大，早晚温差增加，一旦有强冷空气活动，气温急剧下降时，就应及时、适当地增衣保暖，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。寒露之后（2017年寒露时间：10月8日10月23日）不宜再“秋冻”，尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。但以下5类人不能冻：心脑血管疾病患者、慢性胃病患者、呼吸道疾病患者、关节炎患者、糖尿病患者。
哈尔滨市哪家医院专看癫痫成都看癫痫病较好的医院是哪家石家庄治癫痫病