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【如何收拾冬笋】_怎么收拾_如何做-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:12次
【如何收拾冬笋】_怎么收拾_如何做-大众养生网 文章导读

冬笋看名字就知道是在冬天时候生长出来的竹笋,属于是冬天这个季节的应季菜,冬笋非常的脆嫩鲜美,并且营养丰富,所以冬笋特别受大家的欢迎,很多人都会在冬天的时候购买很多的冬笋食用,在这样时候处理和保存冬笋就需要一些方法了,只要保存冬笋的方法得当,在整个冬天都会吃的鲜美的冬笋的。

如何收拾冬笋

1、先用刀把冬笋的尾部切掉,然后将冬笋头朝上放置,用刀从笋头往下切,然后用手剥下笋衣。

2、对于比较大的冬笋,则需要先把冬笋摆放在地面上,用刀早笋壳上划一下,接着就在那条线处下手掰开,这样就可以轻轻松松的去壳了。小笋的话就在笋尖处扭几下,把上面的笋扭松,然后把笋尖分成两半,用手指或者筷子卷其中的一半,一直向外侧翻卷知道笋壳掉落,另一半也是一样。

冬笋的营养价值

由于冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,能预防便秘和结肠癌的发生;可以提高人体的免疫功能,补充人体所缺的元素。

据分析,每100克冬笋含蛋白质4.1克、糖5.7克、钙22毫克、磷56毫克、铁0.1毫克。此外,还含维生素B1、B2和维生素C等营养成分。综合上述可以知道冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。

冬笋所含的营养物质丰富,是一款非常有益于人们身体的食物。

吃不完的冬笋怎么处理保存

1、将完整的冬笋放入保鲜袋中,将袋口扎好,此法可以保存一个月以上。

2、找一个箱子,箱底铺入2-3寸的稍湿的黄沙,把新鲜完整的冬笋尖朝上摆好。很后用黄沙埋好并且将箱子置放于阴凉通风处。适合很多的冬笋一起保存。

3、将冬笋去外壳洗净,切成两半,放入沸水中煮到5成熟,取出放入竹篮子中晾干,可当笋干食用。

4、将冬笋放入浓盐水中浸泡,可储存两个月左右。值得注意的是食用时须清洗干净泡盐

5、另外,还可以在笋上涂抹上一些盐,再放入冰箱中冷藏。

6、将刚挖回来的新鲜冬笋,连壳埋放到火堆里煨熟(要煨到没有硬的感觉)。煨熟后取出,将煨熟的冬笋放到阴凉潮湿的地方排放好。食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味就可以了。此法可以贮藏保鲜35-45天。

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