六款粥让孕妇轻松治便秘
时间：2023-12-15
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拥有健康的身体谁不希望，谁不渴望呢?但是现在的吃住倒让人容易产生健康问题来。便秘是人的排泄系统出了问题。对于一般人来说，便秘已经是让人吃不香睡不好的一大因素，更别说便秘问题发生在了孕妇的身上。那孕妇该怎么食疗治便秘?今天小编就介绍几款对于孕妇便秘有益的粥。
桑葚子粥
桑葚子50克，大米100克，红糖适量。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时加入红糖，每天早晚服用，适用于血虚便秘的孕妇。
菠菜粥
新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连服数日。
芝麻粥
黑芝麻炒热研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。
柏子仁粥
将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。
无花果粥
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖，适用于有痔疮的孕妇。
胡桃粥
胡桃肉30克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次，具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。
以上的粥多少都含有中药的成分，不仅可治便秘，大都也有安神的功效，对孕妇甚是有利。便秘一贯困扰着人们，现如今就好好的试试以上的几款粥吧，不仅好消化有益脾胃，还有益于肠道的健康哦。
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