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【木瓜属于凉性还是热性?】_属性_营养价值-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:10次
【木瓜属于凉性还是热性?】_属性_营养价值-大众养生网 文章导读

木瓜是一种比较大众化的水果,尤其在我国的山东、江苏以及广西等地区产量是比较高的,平时在很多水果摊上都可以买到木瓜吃,吃起来味道非常可口,而且对健康有很多好处,现在人们在聚餐的时候喜欢喝酒,喝酒之后经常出现头痛头晕的症状,这时候可以吃木瓜解酒,下面一起来了解木瓜的属性。

木瓜属于凉性还是热性?

木瓜属于甘平类水果.

甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。

温热类水果所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。

温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

寒凉类水果体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平类水果甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。例如苹果,虽然常说“每日一苹果,医生远离”,但吃过量会伤脾胃。另外,荔枝吃多了会降低消化功能,影响食欲,产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象;杏过量食用会上火,诱发暗疮;瓜果类由于水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻;荔枝、龙眼吃多都容易上火、躁热。均衡饮食不仅要注意“质”,更重要的是在乎“量”,所以吃时记得用脑,仔细考虑是否适合自己。以下为介绍各种常见水果所含的成分,有些不适宜多吃。

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