秋天吃什么很健康 试试冬瓜荷叶老鸭汤这些特色菜肴
时间：2021-10-21
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秋天是一个收获的季节，也是天气转凉的季节，在这忽冷忽热的季节里，很容易干燥，上火，生病等等，秋天适合吃什么，成了很多人都头疼的事情，推荐几道非常适合秋季食用的家常菜，让你过一个舒舒服服的秋季。
食材：老鸭1只、冬瓜500g、荷叶1张、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、大葱1根、生姜1块、料酒1汤匙、陈皮2块
1.把鸭块洗净后放入冷水锅中煮开，加入适量料酒去腥，煮去血水，捞出冲洗干净
食材：土鸡1只、板栗250克、色拉油20克、辣椒酱50克、葱、姜、料酒各10克、精盐3克、酱油5克、胡椒粉、味精各2克
食材：南瓜500g、鲜百合1包、粉丝50g、杞子一小把、油、盐、糖、酱油、生粉、蘑菇精
6.用盐、糖、蘑菇精、生粉、油、水煮成白芡汁，淋在蒸好的杞子百合蒸南瓜上即可
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