慢性肾炎可以慢跑吗-
时间：2022-05-20
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慢性肾炎患者多为病程较长者，免疫力低下，体力较差，而运动又会将所产生的一些代谢废物通过肾脏排出体外，使已经受损的肾脏增加负担，故正确地选择运动项目是非常重要的，否则适得其反。
一般而言，在肾脏病的急性期以及慢性肾炎急性发作期应以休息为主，尽量不要运动，大约需要3～4个月，可根据患者的身体情况而定。缓解期的运动应在医生的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、球类运动等大运动量者应该避免。这时患者也许就有疑问了：慢跑也属于跑步啊，那慢性肾炎可以慢跑吗？较短时间的慢跑其实也是可以的，但是要避免运动量过大为好。
慢性肾炎患者要选择好的运动场合，空气清新至关重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季则应该在中午进行，尤其是城市，因取暖而致空气污染，冬季气压较低，空气中的污染物不宜扩散，当人呼吸时，吸入不少有害物质，反而有害于健康。就运动量而言，应以老而不倦，身体发热，略有微汗为度，心率应在每分钟120次以下，不可致呼吸急促，时间长短因人而异，以运动后不感疲劳为度。
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