【 鲫鱼和海带能一起吃吗】_ 鲫鱼_饮食调理_饮食禁忌-大众养生网
时间：2022-05-20
浏览量：11次
相信大家在生活当中都有吃过鲫鱼，鲫鱼的刺不是很多，但是用来煲汤味道很为鲜美，鲫鱼在煲汤的时候，一般可以和豆腐之类的搭配在一起，滑滑嫩嫩的口感，营养价值也很高，但除了和豆腐搭配之外，还可以和海带放在一起吃，海带泡发后切成丝状一起用来炖鱼，口感特别的好。
制作材料
海带鲫鱼
主料:鲫鱼800克
辅料:海带(鲜)100克
调料:姜15克,大葱15克,花椒2克,植物油25克,盐10克,料酒15克
制作方法
1. 海带泡涨后切成丝;
2. 去活鲫鱼的鳃和肠杂，留下鳞，下油锅煎至颜色略黄;
3. 加入适量盐、生姜、葱、花椒、料酒，再加入海带丝炖煮40分钟即可。
制作要诀
海带不容易煮烂，但只要在烹煮时加几滴醋就能煮得柔软可口。
小帖士-健康提示:
1. 对胃癌引起的恶心、呕吐有治疗作用，亦可作防癌之用;
2. 海带味咸性寒、能消痰利水;
3. 鲫鱼味甘性温，可健脾利水，温中下气;
4. 海带营养丰富，富含碘、钙、铜等多种微量元素，多食海带可防癌，海带对增强机体内免疫功能也有显著作用。
小帖士-食物相克:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。