【红豆薏米黑豆汤】_黑豆汤_怎样做_如何做_注意事项-大众养生网
时间：2022-05-20
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平时多食用一些粥对于我们的身体好处是比较多的，而且不同的食物做出来的粥，在营养价值上面区别也是非常的多的，红豆薏米黑豆粥是由三种食材做出的养生粥，很多朋友平时都是比较喜欢食用一些的，而且也可以很好的改善我们的心脏还有血管，那么应该怎么做呢？
红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
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