当前位置： 首页 >> 养生小常识 桔子的功效和作用 桔子的功效有哪些 时间：2024-09-18 浏览量：3次 桔子含有丰富的维生素C，它能够预防坏血病，清除有害的自由基；桔子含有膳食纤维，可促进增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘；它还能健脾开胃，对于晕车有一定的治疗作用。桔子能降低胆固醇，预防多种血管疾病，还能杀死癌细胞，用它来治疗胃癌有明显的效果。 桔子的功效和作用 1、维生素C 桔子营养十分丰富，1个桔子就能满足人体每天所需的维生素C量。 2、多种化合物 桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 3、含“诺米林”的物质 桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。 4、柠檬酸 柠檬酸具有消除疲劳的作用。 5、膳食纤维与果胶 桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 6、桔皮苷 桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 7、香精油 香精油通过对内分泌系统的刺激，调节荷尔蒙的正常分泌，对人体的各类系统进行调节。 8、维生素B2 桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。它可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育，也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。 9、胡萝卜素 桔子所含的胡萝卜素较其它水果都很高，人体所含的胡萝卜素直接影响维生素A含量。维生素A有助于维持眼睛和皮肤的健康，避免机体受自由基的损害。胡萝卜素可促进免疫功能，有效预防和抑制肺癌的发生。哈尔滨比较好癫痫医院哈尔滨到哪看羊癫疯哈尔滨中医治疗癫痫病儿童看癫痫哈尔滨哪家医院好哈尔滨那个医院治疗癫痫病好 上一篇：如何增强男人性能力 下一篇：隔夜西瓜能不能吃 吃西瓜的注意事项
桔子含有丰富的维生素C，它能够预防坏血病，清除有害的自由基；桔子含有膳食纤维，可促进增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘；它还能健脾开胃，对于晕车有一定的治疗作用。桔子能降低胆固醇，预防多种血管疾病，还能杀死癌细胞，用它来治疗胃癌有明显的效果。 桔子的功效和作用 1、维生素C 桔子营养十分丰富，1个桔子就能满足人体每天所需的维生素C量。 2、多种化合物 桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 3、含“诺米林”的物质 桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。 4、柠檬酸 柠檬酸具有消除疲劳的作用。 5、膳食纤维与果胶 桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 6、桔皮苷 桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 7、香精油 香精油通过对内分泌系统的刺激，调节荷尔蒙的正常分泌，对人体的各类系统进行调节。 8、维生素B2 桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。它可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育，也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。 9、胡萝卜素 桔子所含的胡萝卜素较其它水果都很高，人体所含的胡萝卜素直接影响维生素A含量。维生素A有助于维持眼睛和皮肤的健康，避免机体受自由基的损害。胡萝卜素可促进免疫功能，有效预防和抑制肺癌的发生。哈尔滨比较好癫痫医院哈尔滨到哪看羊癫疯哈尔滨中医治疗癫痫病儿童看癫痫哈尔滨哪家医院好哈尔滨那个医院治疗癫痫病好