【测你是否存在亚健康状态】
时间:2021-11-20
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对比着下边这种病症,测一测自身是否有亚健康状态或者亚健康状态来到哪些情况了?假如你的积累总成绩超出50分,就需要坐下来,好好思考你的生活状态,增强体质和饮食搭配等。
假如积累总成绩超出80分,赶快到医院看医生,调节自身的心理状态,或者申请办理假期,好好歇息一段時间。
1.工作中一小时后,人体怠倦,心慌气短。10分
2.工作中心态自始至终没法上涨。很令自身疑惑的是:無名的肝火非常大,但又沒有活力发病。5分
3.一日三餐,用餐很少,清除气温要素,即便口感特别适合自身的菜,近期也常常味同嚼蜡。5分
4.期待很早地逃离办公室,为了可以回家了,在床上歇息一会儿。5分
5.对大城市的环境污染、噪音十分比较敏感,比平常人更期盼幽静、平静的青山绿水,歇息心身。5分
6.睡醒时,经常出现秀发坠落。5分
7.觉得心态一些抑郁症,会冲着窗前发愣。3分
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