皮肤高度过敏等人群不适宜拔罐减肥
时间：2021-10-30
浏览量：15次
拔罐减肥时通过加速血液循环及淋巴液循环，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。但并不是人人都适合拔罐减肥的，严重心脏病、心衰，孕妇，皮肤高度过敏、传染性皮肤病的人都是不适合拔罐减肥的。
中医指点：过饱或空腹不易拔罐减肥
饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切记不能吃东西。
拔罐减肥的时间
拔火罐的时间很好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。
拔罐减肥饮食
拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，很好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。
温馨提示：很多人在减肥的时候都会遇到一个减肥瓶颈，当然中医拔罐减肥也是如此。中医指点：饱腹或是空腹的人都是不易拔罐减肥！因为过饱或是空腹，进行拔罐减肥都是对身体的一种伤害。所以提醒选择中医拔罐减肥方法胖友们一定不要在这两种情况之下，进行拔罐。
癫痫都有那些发病的症状西安哪个癫痫病医院正规广西哪个医院治癫痫病较好上一篇：老年人健康的7大标准
下一篇：惊蛰节气有哪些饮食习俗