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【无糖奶茶热量】_卡路里_有多少-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:14次
【无糖奶茶热量】_卡路里_有多少-大众养生网 文章导读

女性朋友都喜欢吃一些甜点、喝一些甜品,因为甜食可以让人们心情愉悦。有些女性因为害怕奶茶中含有的糖分高、热量大而不敢喝奶茶,有些商家推出了无糖奶茶,但是女性朋友对无糖奶茶热量还是抱有怀疑的态度。市面上的无糖奶茶含糖量真的为0吗?一起来了解下吧

1、号称无糖奶茶全部含糖是真的吗

奶茶热量高含糖量高是事实,于是很多人会选择喝无糖奶茶,近日有研究称号称无糖奶茶全部含糖。从实体店下单20款网红奶茶,有14款宣称“无糖”,送广东省食品检验所检测均检出糖分。以500g/杯计,每杯奶茶平均含糖量达到14.8g,很高为“Coco都可”的珍珠奶茶,含糖量24.5g,“1点点”脂肪含量很高。

2、无糖奶茶热量高吗

无糖奶茶同样含糖有高热量,喝多了照样长胖。所以不用再拿“无糖”来安慰自己啦,饮料喝多了影响健康的同时还影响身材,适当控制自己才是关键。

夏天到了,网红奶茶,因为颜值高、风味佳,而受到消费者,特别是年轻女性们的追捧。有的人喝了奶茶睡不着,有的人想减肥,就去喝“无糖奶茶”。喝奶茶对健康可能会产生哪些潜在风险?来看看专业机构的检测结果吧↓↓

14款宣称“无糖”的奶茶均检出糖分,以500g/杯计,每杯奶茶的总糖含量范围为4.45-24.5g,平均含量达到14.8g;很低为“爷茶”的鱼池茶奶(无糖),很高为“Coco都可”的珍珠奶茶(无糖)。

3、自制奶茶做法

1)、泡茶:用3-5包红茶包,在热水里泡,一边泡一边加热。这样茶的味道才会完全散放出来!

2)、把泡好的红茶倒在茶杯里,很好是咖啡杯大小的有耳朵的杯子,加入脱脂淡奶适量,(脱脂奶很好是“三花”牌子的,而且淡奶会比牛奶或奶粉更有口感,应该说更滑一些)。再加入糖桨。多少随个人喜好的甜度加就行了。(加糖桨比加沙糖要好,我觉得加沙糖奶茶喝的时候会有种酸的感觉。)轻轻的搅拌几下,热热的喝一口,香香滑滑的!试试看吧!

家里自己奶茶不仅方法简单,味道也很不错哦!奶茶可以代替其他饮料,咖啡或者茶等,而咖啡等其饮料中含有咖啡因,会使大脑兴奋,增加心脏负荷,导致夜晚失眠,难以入睡,而奶茶就不同了,它可以加快睡眠,而不会影响睡眠,而精神不佳。泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松,比起读书与上班的时候的枯燥无味,可以缓解一下负面情绪,并可以缓解一下紧张的神经,让大脑放松。有时间的话,不妨尝试一下自制奶茶吧!

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