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【南瓜米糊】_南瓜米糊_制作方法_怎么制作-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:12次
【南瓜米糊】_南瓜米糊_制作方法_怎么制作-大众养生网 文章导读

南瓜米糊适合宝宝作为辅食食用,而且对宝宝的营养补充和健康发育都是比较有利的,但是家长朋友也要掌握一定的做法和技巧,不建议放糖,这道食物更有助于帮助消化,保护胃黏膜。

一、南瓜含有维生素和果胶,有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

二、除此之外,南瓜有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。同时,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

三、做法、南瓜半块、米一小盒(豆浆机里带的那个小盒)、葡萄干一把、豆浆机一个。

1、南瓜去皮、去籽,切片;

2、米泡2个小时以上;

3、葡萄干洗净;

4、所有东西放入豆浆机,按米糊键,做好了,放凉后,放入冰箱储藏。

南瓜米糊

1、不用放糖,可以吃到食物天然的香甜味。

2、如果觉得不甜,可以放点冰糖在里面。

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