【花胶补血养颜汤-】_补血养颜汤_怎么做_做法_家常做法-大众养生网
时间:2022-05-17
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说起胶原蛋白很多人都会想到猪蹄,可是您知道吗花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的,女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善,而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话,不但可以滋阴补肾还具有补血养血的效果,那么,美味的花胶补血养颜汤做法您知道吗?
做法一:
主料:鹌鹑、花胶、北芪
辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜
调料:盐
1、鹌鹑洗净待用。
2、汤料备好。
3、把鹌鹑放进炖盅里。
4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。
7、加入适量盐即可食用。
做法二:
用料:花胶 1颗,红枣 2个,桂圆 2个,当归 1片,枸杞 若干,姜片 1片,排骨 三块,盐 若干,酒 稍稍许
做法:花胶浸泡后,开水煮沸停火将花胶至于水中泡发,排骨加姜片焯水去腥,除盐之外所有食材放入炖盅,炖2小时左右即可,其间加盐。
做法三:
主料:猪蹄膀200克、花胶50克
辅料:干淮山10克、干玉竹25克、干桂圆肉10克、干枸杞10克、盐适量、净化水2000毫升、鸡精适量
1. 将猪蹄膀在开水里煮2分钟,捞出,洗净血污。
2. 将药料用水洗净,沥出。
3. 把猪蹄膀,花胶,玉竹,淮山,枸杞,放入大汤锅里,加水,盖上,用中火煮开。将火调小,继续煮1小时30分钟;加桂圆肉,再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食,药料弃掉。
上述三种都是比较简单的花胶补血养颜汤做法,您不妨多学习一下。而且花胶不但可以补充胶原蛋白,它还富含各种维生素和矿物质,用来煲汤不但可以美容养颜还具有一定的滋补效果,是女人日常生活中想要延缓衰老美容养颜绝对不可少的一道靓汤。