当前位置： 首页 >> 日常养生 中暑吃什么 夏天豆浆解暑又降火 时间：2024-06-19 浏览量：4次 夏天的炎热天气，让我们身体的排汗量大大增大，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。 众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 编辑推荐：[[中暑吃什么 “五多”饮食防中暑夏季精神差要合理调整饮食夏季吃火锅的三条健康忠告]]郑州军海医院治疗癫痫怎么样黑龙江治癫痫病哪家好黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样成都癫痫病医院湖南癫痫病医院 上一篇：5类食品 男人睡前别再背着老婆吃 下一篇：中暑吃什么 自制清凉饮料防中暑
夏天的炎热天气，让我们身体的排汗量大大增大，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。 众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 编辑推荐：[[中暑吃什么 “五多”饮食防中暑夏季精神差要合理调整饮食夏季吃火锅的三条健康忠告]]郑州军海医院治疗癫痫怎么样黑龙江治癫痫病哪家好黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样成都癫痫病医院湖南癫痫病医院