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预防小儿肥胖 中医按摩有良方

时间:2021-10-20 浏览量:16次

如今的小胖墩是越来越多,医学上认为,超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。肥胖不仅影响美观,也会引发很多的并发症,那么家长朋友们该如何预防小儿肥胖的发生呢?下面中医就为大家介绍预防小儿肥胖的按摩方法。

任何年龄小儿均可发生肥胖,但很常见于婴儿期、学龄前期及青春期。这种小儿的食欲非常好,饭量也大;喜欢食用甘肥的食品;而进食蔬菜则较少、常不好动,性情较孤僻。现代医学认为形成本病的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。中医学认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症;临床常见症状为外表显肥胖高大,骨骼发育比同年龄的小儿为早,皮下脂肪很厚,分布均匀,以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚很明显,四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。

按摩方法一

1.常用手法

患儿仰卧,家长坐其右侧,以右手小鱼际逆时针摩中脘5分钟,力量宜稍重。

患儿仰卧,家长以右手大拇指、中指顺时针揉双侧天枢穴1-3分钟。

患儿仰卧,家长以双手的大拇指,食、中指,稍用力同时提拿脐上、脐下部位的肌肉组织,拿起时可加捻压动作,放下时动作应缓慢,反复操作10-20次。

以中指指腹点揉气海穴1分钟。

以双手全掌,沿着患儿升结肠、横结肠、降结肠的方向,交替摩动10-20次。

按揉足三里、点按丰隆穴各1-3分钟,弹拨合谷穴10-15次。

按揉脾俞、胃俞各1分钟。

2.随证加减

(1)肥胖体见气短、乏力者,常用手法再加

按揉膻中穴1分钟。

捏脊5-10遍。

横擦胸上方,以透热为度。

补脾经30O次,补肺经100次。

(2)肥胖伴见大便秘结者,常用手法再加

推下七节骨300次,揉龟尾1分钟。

搓擦两胁30-50次。


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