吃姜好处多 五大禁忌要牢记

生姜是我们日常生活中经常食用的调味品，它不仅能够让我们的我们菜肴更加美味，而且对我们的身体健康有很好的保健作用，但是我们在吃生姜的时候是有一定的禁忌的，下面我们一起来看一下：1、不要去皮有...[详细]

脾气虚弱患者的五大饮食黑名单

很多朋友气虚就是因为脾脏出了毛病。脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾...[详细]

蔬菜生吃会中毒 饮食禁忌要注意

蔬菜是我们大家公认的健康营养的食物。大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜很好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬...[详细]

煮鸡蛋沸腾后3分钟营养很佳

鸡蛋是我们日常的菜品之一。鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界很营养早餐”、“理想的营养库”、“很优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。但你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不...[详细]

吃瓜果有禁忌 要按体质来食用

在中医上，一直有按体质食疗的说法，由于我们每个人的体质都有差异，而每种水果也都有自己独特的性味，如果我们不了解这些，随便吃，可能会越吃病越多，下面的内容就是教大家怎么按照体质选择食用水果，...[详细]

避免吃油误区 健康饮食每一天

食用油是我们每天必会食用的东西，尤其在我们*。老话常说“油多不坏菜”，中国人炒菜，总觉得油放得越多越好。水煮肉片、鱼香茄子、豉油鸡……不论哪个菜系，不论是家里还是饭店，许多菜都是油光光的，...[详细]

为健康剩菜应该扔掉 切勿下顿吃

很多朋友炒菜剩下以后，本着节俭的原则，通常会剩到下顿食用。剩菜并非一概不能吃，如果处理得当，在冰箱冷冻室中可以保留3至4个月，在冷藏室中也能存放3至4日。但在吃之前一定要彻底加热。下面就来看看...[详细]

储存食物小常识 十个错误要绕开

生活的忙碌，让很多朋友不能做到天天去市场买新鲜的食材回家做饭吃，所以一到休息日，我们就能看到超市里的人们，往往买回一周的食材，放在家里保存，以备需要的时候，随时用到，但是，很多食物在存放的...[详细]

代餐饼干热量高吗 代餐饼干一天吃多少

代餐饼干是饼干的一种，但是和普通的饼干还是有区别的，这种饼干据说尅减肥。那么，代餐饼干热量高吗？代餐饼干一天吃多少？代餐饼干热量高吗代餐饼干的热量比大部分主食高，饱腹感要持续得久一点要吃的...[详细]

代餐饼干减肥有效果吗 代餐饼干和普通饼干的区别

近年来减肥的热潮一直居高不下，市面上的各种减肥食品也越来越多，其中就有这款代餐饼干。那么，代餐饼干减肥有效果吗？代餐饼干和普通饼干有什么区别？代餐饼干减肥有效果吗有人说代餐饼干能够减肥，一...[详细]