【糖尿病人能吃青萝卜吗】_可以吃吗 - 大众养生网
时间：2022-05-05
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糖尿病人的饮食是需要我们特别注意的，就算它是无法根除的疾病，还是要控制我们的病情以免导致一些并发症的发生。拥有好的饮食习惯，这对于病人来说是非常重要的，控制好血糖是健康饮食的很终目的，那么我们还是要懂得糖尿病人到底什么可以吃什么不能吃才行。
健康的饮食是控制病情的前提，糖尿病人要抱有积极乐观的态度去面对。那么，糖尿病人能吃青萝卜吗，对于这个问题，有很多人都不敢直接的回答，我们来看下关于青萝卜的内容。
青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。 青萝卜还具有药用价值，有消积、祛痰、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱。因此，糖尿病人是可以吃青萝卜的。
糖尿病患者的饮食原则
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可以太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
上文我们也说到了饮食对于糖尿病患者来说是很重要的，健康的饮食有利于对于糖尿病的控制，所以糖尿病患者要遵循上述所说的饮食规则才行。凡有利于调节血糖的食物，都可适当的食用，这对于缓和患者的病情是有好处的。