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冬季提高人体免疫力吃什么
一到冬季的情况下便会出現很多人发烧感冒或是是手脚冰凉，实际上这种基本都是由于体质差，免疫力下降才会让病原菌感染。也有些人根据服药来增强免疫力，可是是药三分毒，服药是很终坏的挑选。增强免疫力...[详细]
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老人晨运不宜长时间蹲马步
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没...[详细]
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男人“例假”时期典型表现
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健脾养胃的食补配方是什么呢？
一、冬瓜牛膝煨排骨原料：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法：1、将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小...[详细]
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胡椒理中圆的功效与作用
伴随着如今人针对身心健康的关心，在平常的情况下也十分留意补充营养成分和调养身子，在现如今销售市场上，中药西药都有各的优点和不够，而中医药方因为*无污染，遭受愈来愈多的人的热烈欢迎，下边为大...[详细]
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中医药膳养生 调理贫血保健康
贫血多发生与女性，现代社会算是一种比较常见的疾病。一般听说贫血，建议吃大枣、阿胶，这些吃了能有效果吗?也没有人给出确定的答复，让我们不禁疑惑贫血到底吃什么?有贫血在治疗的同时我们应该怎么补血...[详细]
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【可以空腹喝酸奶吗】_空腹喝酸奶_危害_坏处
酸奶是一种对人体健康非常有好处的饮品，不管大人小孩都适合喝，当然了，喝酸奶也讲究一个时间的问题，想要让酸奶发挥出它很大的功效，就得注意掌握好这个时间，那么，可以空腹喝酸奶吗？什么时候喝酸奶...[详细]
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孩子不可因天冷当宅童
天气骤然变冷，很多人选择“足不出户”，但对于正在生长发育中的宝宝们，在寒冷的冬天更应勇敢地走出家门，经受“冷”的洗礼，才能锻炼出强健的体魄。有意识地置身于一定的冷空气中，便称为冷空气浴。冷...[详细]